เพื่อนชาวเดนต้า คลับ หลายคนกังวล เพราะไม่รู้จะไปถามใครดี แล้วใครบ้างละจะตอบตรงๆ ใช่ไหมครับ เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองเรามาทดสอบกลิ่นปากด้วยตัวเองง่ายๆ กันดูครับ

วิธีการทดสอบว่าคุณมีกลิ่นปากหรือไม่

วิธีที่หนึ่ง  ทดสอบด้วยตัวเอง....โดยการใช้มือปิดปากและจมูกจากนั้นให้หายใจออกและดมกลิ่นปาก (อย่าลำเอียงเข้าข้างตัวเองนะครับ ^^)

หรืออีกวิธี  คือการถามคนที่คุณไว้ใจว่าคุณมีกลิ่นปากหรือไม่ (วิธีนี้ควรใช้กับคนที่สนิทกันจริงๆ นะครับ ^^)

เมื่อตื่นนอนตอนเช้า "กลิ่นปากยามเช้า" มีกันได้นะครับ เพราะว่าในขณะที่เรานอนหลับ น้ำลายมันไม่มีการหมุนเวียน ก็ทำให้เกิดกรดและสิ่งตกค้างสะสมในปาก ดังนั้น ควรแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างทั่วถึงก่อนนอน และตื่นนอนตอนเช้าการแปรงฟันเป็นสิ่งแรกจะช่วยขจัดอาการกลิ่นปากยามเช้าได้ครับ

สาเหตุของกลิ่นปากอาจเกิดได้จากอะไรบ้าง?? จริงๆ แล้วเกิดขึ้นได้จากหลาย ๆ ปัจจัยครับ อาทิ..

• การดูแลสุขภาพปากที่ไม่ดี (การแปรงฟันหรือขัดฟันที่ไม่ถูกวิธี)
• โรคเหงือก
• การกินอาหารงายชนิด เช่น หัวหอม หรือ กระเทียม
• บุหรี่ หรือ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• อาการปากแห้ง (อันเนื่องมาจากยา/การรักษาบางชนิด หรือการที่น้ำลายไม่หมุนเวียนในยามหลับ ซึ่งเรียกว่า "กลิ่นปากยามเช้า")

ใครๆ ก็ไม่อยากมีกลิ่นปาก ใช่ไหมครับ แล้วเราจะป้องกันกลิ่นปากได้อย่างไร??

• หลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดกลิ่นปาก
• การแปรงฟันอย่างทั่วถึงวันละ 2 ครั้ง และใช้ไหมขัดฟันทุกวันเพื่อขจัดหินปูนและเศษอาหาร การแปรงลิ้นก็สามารถช่วยลดกลิ่นปากได้เช่นกัน
• การถอดฟันปลอมเวลานอน และทำความสะอาดก่อนที่จะใส่ในตอนเช้า
• การพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อทำการตรวจสุขภาพฟันและทำความสะอาดฟัน

หากใครที่มีปัญหากลิ่นปากเรื้อรัง ที่ไม่สามารถทำให้หายได้ด้วยการแปรงฟันหรือการขัดฟัน ควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียดนะครับ เพราะอาการปัญหากลิ่นปากเรื้อรังอาจทำให้เกิดปัญหาใหญ่ตามมาได้นะครับ

ที่มา: http://www.colgate.co.th

รูปภาพประกอบ: internet

ขอขอบคุณ: สยามแฟมิลี่ เดนตอล คลินิก