สวัสดีครับ เพื่อนๆ ชาวเดนต้า คลับ อีกเมนูที่เดนต้า อยากแนะนำเพื่อนๆ ที่จัดฟันใหม่ๆ ลองดื่มกับเครื่องดื่มให้พลังงาน สมูนตี้กล้วยหอม เพราะช่วงแรกของการติดเหล็กจัดฟันหรือใส่เครื่องมือจัดฟัน บางท่านอาจมีอาการปวดตึงๆ ทำให้ทานอาหารไม่ค่อยได้..
วันนี้เดนต้า สรรหาสูตรเครื่องดื่มที่สามารถทำเองได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก แถมยังได้คุณค่ามีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย.
ส่วนผสม สมูทตี้กล้วยหอม
- กล้วยหอมหั่นเป็นท่อนสั้น 200 กรัม
- นมสด 1/4 ถ้วยตวง
- น้ำเชื่อม 1/4 ถ้วยตวง
- เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
- น้ำต้มสุก 250 กรัม
- น้ำแข็งบด 3/2 ถ้วยตวง
วิธีทำ สมูทตี้กล้วยหอม
1.ใส่กล้วยหอม นมสด น้ำเชื่อม เกลือ น้ำแข็ง และน้ำต้มลงในโถปั่น ปั่นเข้ากันให้ดี
2. ใส่น้ำแข็งเติมลงไปแล้วปั่นอีกครั้งให้เข้ากัน
3. ตกแต่งด้วยกล้วยหอมหั่นชิ้น พร้อมเสิร์ฟ
สรรพคุณทางยา
- ผลของกล้วยหอมมีสรรพคุณในการช่วยรักษาอาการผิดปกติของมนุษย์หลายๆอย่าง ไม่ว่าจะเป็นภาวะความดันโลหิตสูง ภาวะความเป็นพิษภายในร่างกายช่วยให้ปอดชุ่มชื่นและแก้อาการกระหายน้ำได้
- กล้วยหอมมีสารน้ำตาลอยู่ 3 ชนิดคือ ซุคโคส ฟรุคโตสและกลูโคส (sucrose, fructose and glucose) รวมทั้งเส้นใยอาหารมันจะให้พลังงานแก่ร่างกายพร้อมนำไปใช้ทันทีเลยครับ เขาวิจัยมาแล้วว่ากล้วยหอม 2 ใบให้พลังงานเพียงพอให้เราทำงานถึง 90 นาที (โห...ได้พลังงานสุดคุ้มกันเลยทีเดียว)
เกร็ดความรู้
กล้วยหอมช่วยอาการเมาค้างได้ด้วยนะครับ การรับประทานกล้วยหอมปั่นผสมน้ำผึ้ง มีโพแทสเซียมและน้ำตาลฟรักโตส ช่วยให้สมองสดชื่น กระปรี้กระเปร่า สร่างเมาเป็นปลิดทิ้ง แต่อย่าเผลอใส่น้ำผึ้งมากเกินไปจนหวานจัด เพราะจะทำให้ง่วงนอนได้
ขอขอบคุณข้อมูล : http://www.lonleam.com
รูปภาพจาก internet
ดูทั้งหมด
ย้อนกลับ
awaiduafttide